Hay libros que nacen de la investigación y otros que nacen de la experiencia vivida. “Volver al cuerpo”, de Irene Benítez Mir, pertenece a los segundos. Tras transitar durante años con la ansiedad, la autora decidió compartir todo lo que ha aprendido sobre ella y lo que a ella le ayudó, con un propósito claro: aliviar, en la medida de lo posible, el sufrimiento de quienes hoy conviven con sus síntomas.
Del miedo a la comprensión
Durante mucho tiempo, Irene Benítez vivió aterrada por lo que sentía. Los síntomas de la ansiedad, que en tantas ocasiones obligan a las personas a renunciar a una parte de su vida, marcaron una etapa que la autora recuerda como una vida perdida. El punto de inflexión llegó cuando decidió dejar de huir de ella y empezar a conocerla.
De esa necesidad de recobrar la vida nace el corazón del libro: conocer el propio cuerpo, indagar en por qué ocurrió lo que ocurrió y, a partir de ahí, avanzar. Un recorrido que da sentido al título de la obra y que propone una idea poderosa: la respuesta no está en luchar contra lo que se siente, sino en volver a habitar el cuerpo.
Una búsqueda que se convirtió en formación
El ansia por comprender qué ocurría en su cuerpo llevó a la autora a buscar información y a formarse con profesionales de referencia en el abordaje del trauma a través del cuerpo, como Mario Salvador, Peter Bourquin o Salomon Sellam, entre otros. Ese aprendizaje, unido a su propia vivencia, da a “Volver al cuerpo” una perspectiva doble: la de quien ha estudiado la ansiedad y la de quien la ha sentido en primera persona.
Escribir desde lo que se siente
Irene Benítez escribe desde la emoción. Su forma de narrar nace de lo que siente, y esa honestidad es precisamente una de las mayores virtudes del libro. Lejos de un tono académico o distante, la autora se dirige al lector con cercanía, como alguien que ha recorrido el mismo camino y quiere acompañarlo.
Para ella, escribir esta obra ha significado darse permiso para explicar lo que llevaba dentro, una experiencia que describe como «una gran satisfacción y empoderamiento». Si tuviera que definir el libro, lo haría así: «Una forma tierna y amorosa de caminar junto a la ansiedad».
Una nueva manera de entender la ansiedad
“Volver al cuerpo” aspira a que el lector se sienta identificado con momentos de su propia vida y descubra una forma distinta de entender y sentir la ansiedad. Una obra especialmente valiosa para quienes la viven en primera persona, pero también para sus familiares y para cualquier persona interesada en la relación entre las emociones y el cuerpo.
El mensaje que la autora desea dejar es tan sereno como esperanzador: «La ansiedad es un camino de aprendizaje, de desaprender lo aprendido para ver y sentir la vida de una nueva manera».
Letrame Grupo Editorial, acompañamiento en el proceso creativo
“Volver al cuerpo” se publica con Letrame Grupo Editorial, una editorial que acompaña a cada autor en todas las fases de publicar un libro, desde la edición y el diseño hasta la distribución y la difusión en medios. Un acompañamiento especialmente importante para quienes dan sus primeros pasos en la escritura, y que se refleja en las opiniones de los autores que ya han confiado en el sello, disponibles para cualquier escritor que busque opiniones Letrame.
